Z roku na rok coraz więcej jest chorób kręgosłupa, występują w coraz
młodszym wieku. To przede wszystkim skutek braku ruchu. Jak wykazały
badania, komputer jest gorszy dla kręgosłupa niż telewizor, ponieważ przed
telewizorem możemy zmieniać pozycję. Dlatego jedna godzina przed komputerem
szkodzi tak, jak dwie przed telewizorem. Zamiast szukać rozrywki przed
ekranem, lepiej spędzać czas aktywnie - zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Ich
niedojrzały i obciążony procesami wzrostowymi kręgosłup jest szczególnie
wrażliwy - mówiono podczas konferencji Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji;
Gorzej, jeśli kontakt z komputerem wymusza praca. Niektórzy
pracodawcy zmuszają do pracy nawet przez kilkanaście godzin dziennie. Stres
także przyczynia się do obciążenia kręgosłupa - postawa "zbitego psa"
sprzyja patologiom. Konieczne są przerwy w pracy, chociażby wymuszane przez
odpowiednio ustawiony program komputerowy - i oczywiście wygodne krzesła,
lub klęczniki.